Как медитировать в дороге: простые советы и эффективные практики
Медитация в дороге может стать от��ичным инструментом для поддержания эмоционального равновесия, снятия стресса и повышения осознанности. Жизнь современного человека насыщена движением: поездки на общественном транспорте, длительные перелеты или даже ожидание в пробках. Все эти моменты могут быть использованы для пользы ума и тела. В этой статье мы разберем, как медитировать в дороге, предложим практические советы …